8.0 trên 10 được 3 bình chọn
Để có một thai kỳ khỏe mạnh, em bé được phát triển toàn diện về thể chất và trí não ngay từ khi còn trong bào thai, phụ nữ nên bổ sung thêm các dưỡng chất cần thiết ở thời điểm 3 tháng trước khi mang thai. Theo khoa học, trứng sẽ cần khoảng 90 ngày để có thể trưởng thành, sau đó trứng sẽ chín và rụng. Ở thời điểm rụng trứng, nếu trứng gặp được tinh trùng thì sẽ thụ thai. Và muốn phôi thai khỏe mạnh, người mẹ phải có chất lượng trứng tốt. Do đó, phụ nữ chuẩn bị mang thai cần có kế hoạch bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết để trứng khỏe mạnh.
. ACID FOLICAcid folic giúp giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh của não và tủy sống (gọi là dị tật ống thần kinh). Dị tật ống thần kinh phổ biến nhất là tật nứt đốt sống, trong đó các đốt sống không kết hợp với nhau đúng cách, khiến tủy sống bị lộ ra ngoài. Điều này có thể dẫn đến các mức độ khác nhau của tình trạng tê liệt, mất kiểm soát và đôi khi là khuyết tật trí tuệ. Trong khi đó, những phụ nữ sử dụng acid folic mỗi ngày có thể giảm tới 70% nguy cơ dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Ngoài ra, acid folic còn phòng ngừa được các biến chứng và dị tật khác như sảy thai, sinh non, tim bẩm sinh, sứt môi – chẻ vòm hầu,…Axit folic có lợi nhất trong 28 ngày đầu tiên sau khi thụ thai, khi hầu hết các khuyết tật ống thần kinh xảy ra. Thật không may, nhiều phụ nữ không nhận ra mình mang thai trước 28 ngày. Vì vậy, tất cả phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ cần 400 mcg axit folic mỗi ngày..
Aicd folic có nhiều trong các loại thực phẩm như ngũ cốc, măng tây, đậu đen, đậu lăng, lạc, cải bó xôi, nước cam tươi, xà lách, bông cải xanh, mì ống, bánh mì, chuối, dưa hấu, thịt gia cầm, chế phẩm từ sữa, hải sản,… Ngoài ra, phụ nữ có kế hoạch mang thai cũng nên bổ sung thêm các sản phẩm có thành phần acid folic và nên vào lúc đói bụng sẽ giúp hấp thu tốt hơn.
. CANXIMột lượng canxi lớn cần được huy động để hình thành, phát triển hệ xương và răng của bé trong giai đoạn mang thai và sau sinh. Nếu không bổ sung đầy đủ canxi, người mẹ sẽ bị đau mỏi xương khớp, chuột rút, thậm chí có thể bị co giật. Đồng thời, khi thiếu canxi thai nhi sẽ lấy canxi từ cơ thể mẹ, dẫn đến nguy cơ loãng xương sau này. Đặc biệt, khi không có đủ lượng canxi theo nhu cầu phát triển, thai nhi có thể bị còi xương, chậm phát triển và dị dạng xương. Do vậy, trước và trong thời kỳ mang thai, phụ nữ cần có chế độ ăn giàu canxi, tăng cường ăn hải sản, bơ, sữa, trứng, pho mát,…Đồng thời, cần bổ sung các thực phẩm chức năng có chứa canxi theo chỉ định của bác sĩ. Lượng canxi được khuyến nghị là 1000mg/ngày.
. SẮTMang thai làm thể tích máu của người mẹ tăng lên đến 50%, do đó cơ thể người phụ nữ cần gấp đôi lượng sắt so với những phụ nữ bình thường khác. Số sắt này sẽ được sử dụng để tạo ra nhiều máu hơn, nhằm mục đích cung cấp oxy và chất dinh dưỡng không chỉ cho cơ thể người mẹ mà còn cả cho thai nhi. Sự thiếu hụt chất sắt sẽ dẫn đến tình trạng thiếu máu không chỉ dẫn đến suy dinh dưỡng bào thai, sinh non, nhẹ cân, ảnh hưởng đến sự phát triển thể lực và trí lực của trẻ mà còn tăng nguy cơ nhiễm trùng hậu sản, băng huyết sau sinh, suy nhược cơ thể… ở mẹ. Trong khi đó, nhiều phụ nữ có lượng sắt dự trữ thấp do kinh nguyệt hàng tháng và chế độ ăn uống thiếu chất sắt. Vì vậy, việc bổ sung sắt trước và trong giai đoạn mang thai là vô cùng quan trọng.
Các nguồn chất sắt tốt bao gồm:
Các loại thịt như thịt bò, thịt lợn, thịt cừu, gan và các loại thịt nội tạng khác. Gia cầm như gà, vịt, ngan. Cá và động vật có vỏ bao gồm cá mòi, cá cơm, trai, trai và sò. Các loại rau xanh thuộc họ bắp cải như bông cải xanh, cải xoăn, củ cải xanh và cải thìa. Các loại đậu như đậu lima và đậu xanh, đậu khô và đậu Hà Lan Bánh mì ngũ cốc nguyên hạt và bánh mì trắng, mì ống, gạo và ngũ cốcNgoài ra, các chuyên gia cũng khuyến nghị nên bổ sung viên sắt để chống thiếu máu trong thời kỳ mang thai. Theo khuyến cáo của Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ, lượng sắt bổ sung cho mẹ bầu là 27 mg/ngày.
Viên sắt bổ máu FENULIN- nhập khẩu trực tiếp từ #CANADA – tạo nguồn sắt dự trữ cho cơ thể, giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị thiếu máu trong thai kỳ.
#Sắtfumarate #hữucơ với hàm lượng tương đương với #27mg sắt nguyên tố, không gây nóng, táo bón như nhiều loại muối sắt khác. #Acidfolic giúp tăng khả năng hấp thụ sắt. Đặc biệt có thêm #Inulin – chất xơ tự nhiên: Giúp tăng cường sức hấp thu sắt, ngăn ngừa các triệu chứng khó chịu khi uống sắt thông thường như táo bón…. Viên nang mềm che giấu được mùi tanh khó chịu của sắt. Bổ sung Viên sắt bổ máu FENULIN duy nhất #1viên/ngày.Sản phẩm duy nhất ở thị trường có chứng nhận sản phẩm sức khỏe tự nhiên được Bộ Y Tế #CANADA chứng nhận.
Để được giải đáp thêm về việc bổ sung sắt, hãy để lại những thắc mắc bằng các gửi comment, inbox, gọi điện cho #Fenulin để tư vấn nhé. 
0243.787.6095
