MẸ BẦU BỔ SUNG CHẤT GÌ CHO CON THÔNG MINH TỪ TRONG “TRỨNG”

7.0 trên 10 được 8 bình chọn

#Làmmẹ, ai cũng muốn con thông minh, lanh lợi, được mọi người xung quanh yêu mến. Do đó, bổ sung những chất dinh dưỡng nào cho con thông minh và khỏe mạnh ngay từ trong bào thai là mối quan tâm của không ít mẹ bầu. 6 chất dưới đây đã được nghiên cứu cho thấy mối liên quan giữa dinh dưỡng trong thai kỳ với sự phát triển não bộ của trẻ, mời các mẹ tham khảo nhé!

. ACID FOLIC

Nghiên cứu cho thấy rằng bổ sung axit folic trước khi mang thai có thể giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh như tật nứt đốt sống và chứng thiếu não. Theo khuyến cáo của Tổ chức Y Tế Thế Giới (WHO), phụ nữ ở độ tuổi sinh đẻ nên bổ sung 400mcg axit folic mỗi ngày nhằm giảm thiểu nguy cơ dị tật ống thần kinh ở trẻ.

Những thực phẩm chứa nhiều axit folic mẹ bầu có thể thêm vào thực đơn: cà chua, quả bơ, hạt hướng dương, họ nhà cam quýt, trứng, bánh mỳ và ngũ cốc…

. VITAMIN D

Nguồn cung cấp vitamin D của mẹ bầu được truyền cho thai nhi giúp điều chỉnh một số quá trình, bao gồm cả sự phát triển trí não. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh Dưỡng của Hoa Kỳ cho thấy cho thấy lượng vitamin D bổ sung cao hơn trong thai kỳ giúp trẻ lớn lên có chỉ số IQ cao hơn.

Mẹ đảm bảo nhận đủ Vitamin D từ việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời và các thực phẩm giàu Vitamin D như: Cá hồi, cá trích, cá mòi, dầu gan cá, trứng, sữa, nấm,…

. DHA

DHA là một dưỡng chất thiết yếu cho sự hình thành não bộ và mắt của trẻ ngay từ trong bụng mẹ cho đến hai năm đầu đời. Chính vì vậy, việc bổ sung DHA trong suốt thai kỳ đặc biệt trong tam cá nguyệt thứ 3 là vô cùng cần thiết để con thông minh hơn, tập trung hơn và ghi nhớ lâu hơn. Các chuyên gia khuyến nghị, mẹ bầu nên bổ sung ít nhất 200 mg DHA mỗi ngày trước, trong và sau khi mang thai.

Thực phẩm có nhiều DHA bao gồm: cá, tôm, trứng, hạnh nhân, óc chó,…

. CHOLIN

Choline là một vi chất dinh dưỡng được tìm thấy nhiều trong thịt, các loại đậu và trứng. Nó là một chất không thể thiếu trong quá trình sản xuất chất dẫn truyền thần kinh acetylcholine – đây là chất giúp kết nối 1 tỷ tế bào thần kinh với nhau giúp trẻ có khả năng ghi nhớ, tập trung, chú ý liên tục tốt hơn. Nhu cầu khuyến nghị Choline trong giai đoạn mang thai là khoảng 450 mg/ngày.

. I ỐT

Khi mang thai, nhu cầu I ốt của cơ thể bà bầu tăng lên khoảng 50% để đáp ứng nhu cầu sản xuất đủ hormone tuyến giáp của cả mẹ và bé. Các hormone này sẽ giúp phát triển não và hệ thống thần kinh của thai nhi. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, khi mẹ bầu không có khả năng sản xuất đủ hormone tuyến giáp, bé có thể gặp vấn đề về mặt nhận thức cụ thể là chứng đần độn. Theo Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ, mức bổ sung I ốt hằng ngày được khuyến nghị cho phụ nữ mang thai là 220 mcg.

. SẮT

Cung cấp đủ sắt trong thai kỳ giúp hỗ trợ quá trình chuyển hóa năng lượng thần kinh, sự phát triển của đuôi gai và khớp thần kinh, quá trình tổng hợp chất dẫn truyền thần kinh…Chính vì vậy, khi thai nhi bị thiếu máu thiếu sắt, sẽ gây ra ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển trí não và IQ của trẻ. Theo khuyến cáo của Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ, lượng sắt bổ sung cho mẹ bầu là 27 mg/ngày.

Nguồn sắt rất dồi dào trong các thực phẩm như thịt đỏ (thịt bò, thịt heo,..), cá, chuối, mơ, lựu, ngũ cốc, đậu, sò, hàu.,…

Viên sắt bổ máu FENULIN- nhập khẩu trực tiếp từ #CANADA – tạo nguồn sắt dự trữ cho cơ thể, giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị thiếu máu do thiếu sắt trong thời kỳ mang thai.

#Sắtfumarate #hữucơ với hàm lượng tương đương với #27mg sắt nguyên tố, không gây nóng, táo bón như nhiều loại muối sắt khác.

#Acidfolic giúp tăng khả năng hấp thụ sắt, giúp phòng ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi.

Đặc biệt có thêm #Inulin – chất xơ tự nhiên: Giúp tăng cường sức hấp thu sắt, ngăn ngừa các triệu chứng khó chịu khi uống sắt thông thường như táo bón….

Viên nang mềm che giấu được mùi tanh khó chịu của sắt, rất thích hợp với những phụ nữ mang thai bị nôn nghén.

Bổ sung Viên sắt bổ máu FENULIN duy nhất #1viên/ngày.

Sản phẩm duy nhất ở thị trường có chứng nhận sản phẩm sức khỏe tự nhiên được Bộ Y Tế #CANADA chứng nhận.