Thiếu sắt ở bạn gái và phụ nữ – #ĐỪNG #CHỦ #QUAN

Thiếu sắt ở bạn gái và phụ nữ – #ĐỪNG #CHỦ #QUAN

Sắt là một khoáng chất cần thiết và là một thành phần quan trọng của hemoglobin – chất có trong các tế bào hồng cầu mang oxy từ phổi để vận chuyển đi khắp cơ thể. Hemoglobin sử dụng khoảng 2/3 lượng sắt của cơ thể. Nếu không có đủ sắt, cơ thể không thể tạo ra đủ các tế bào hồng cầu vận chuyển oxy khỏe mạnh và dẫn đến tình trạng thiếu máu do thiếu sắt. Theo thống kê, 1/3 phụ nữ trưởng thành và 1/2 bạn gái tuổi thiếu niên thường bị thiếu sắt do nhiều nguyên nhân.

Vì sao phụ nữ thiếu sắt?

– Nguyên nhân chủ yếu là việc mất máu trong chu kỳ kinh nguyệt, phụ nữ mất đi một lượng máu khá nhiều trong chu kỳ này. Đối với các bạn gái trong vài năm đầu của chu kỳ kinh thường có triệu chứng rong kinh hoặc ở một số phụ nữ mắc chứng rong kinh kinh niên thì lượng máu mất đi càng nhiều hơn. Cùng với đó, lượng sắt dự trữ trong cơ thể phụ nữ ít hơn so với nam giới. Vì vậy, thiếu sắt rất dễ xảy ra ở phụ nữ.

– Nguyên nhân thứ hai là do trong bữa ăn hàng ngày, phụ nữ và các bạn gái hay sợ béo nên thường chọn chế độ ăn kiêng, chỉ ăn nhiều chất xơ mà quên đến việc cơ thể cần phải bổ sung đầy đủ các nhóm dinh dưỡng khác, đặc biệt là chất sắt có trong thịt, cá…

Hậu quả của thiếu sắt?

Thiếu sắt là nguyên nhân gây ra nhiều chứng bệnh nguy hiểm cho các bạn gái và phụ nữ đặc biệt là các chứng bệnh liên quan đến hệ tim mạch, hô hấp. Cụ thể các vấn đề sức khỏe liên quan đến tình trạng thiếu sắt gồm có:

– Tình trạng tim đập nhanh gây căng thẳng, mệt mỏi: Đây là dấu hiệu phổ biến nhất và dễ nhận thấy khi bị thiếu máu do thiếu sắt. Việc thiếu hụt sắt dẫn đến lượng hemoglobin không đủ đồng nghĩa với việc vận chuyển oxy đến các mô bị sụt giảm, gây ra tình trạng mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, thở dốc,…

– Rụng tóc, bong móng: Thiếu sắt dẫn đến lượng hemoglobin không đủ do đó oxy và các chất dinh dưỡng không được vận chuyển đầy đủ đến móng và tóc, do vậy làm chân tóc sẽ yếu, rụng, móng tay bị mỏng đi.

– Giảm trí nhớ và khả năng tư duy, tập trung: Nhiều nhà khoa học đã chứng minh tình trạng thiếu sắt trong thời gian dài dẫn đến việc suy giảm trí nhớ, khả năng tư duy và khả năng tập trung từ đó dẫn đến giảm hiệu quả học tập và làm việc.

– Hệ miễn dịch bị suy giảm: Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng việc thiếu sắt làm giảm quá trình sản sinh ra các tế bào miễn dịch – tế bào Lympho T. Tế bào này có vai trò chống lại sự tấn công của vi khuẩn. Vì vậy, hệ miễn dịch bị suy giảm là điều hiển nhiên có thể xảy ra khi mà hàng rào bảo vệ cơ thể bị giảm sút.

– Các hoạt động của cơ thể bị trì trệ: Tất cả mọi hoạt động của cơ thể không thể diễn ra bình thường nếu thiếu dinh dưỡng. Tình trạng thiếu sắt trong thời gian dài sẽ dẫn đến tình trạng rối loạn các chức năng hoạt động trong cơ thể. Các quá trình hoạt động của cơ thể cũng vì thế bị hạn chế đi rất nhiều.

Vì vậy các bạn gái tuổi thiếu niên và phụ nữ trong độ tuổi còn chu kỳ kinh nguyệt cần bổ sung các loại thực phẩm có nhiều sắt như: các loại hạt, ngũ cốc, hoa quả sấy khô, đậu phụ, lòng đỏ trứng, các loại thịt màu đỏ, các loại rau màu xanh đậm….

Thiếu máu do thiếu sắt là loại thiếu máu phổ biến nhất trên toàn thế giới. Một số người có các triệu chứng rõ ràng, trong khi những người khác không có triệu chứng nào. Điều này thường phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng thiếu máu. Nếu bạn nghĩ rằng bạn có các triệu chứng thiếu sắt như nói ở trên, hãy đến gặp bác sĩ kiểm tra lượng Sắt. Nếu bác sĩ đề nghị bổ sung Sắt, nên lựa chọn các loại thực phẩm chức năng có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, công thức giúp bổ sung sắt cho cơ thể hiệu quả. Bên cạnh đó, để giúp tăng cường hấp thu Sắt nên ăn các loại thực phẩm chứa Vitamin C như hoa quả, rau xanh. Nên hạn chế sử dụng trà, cà phê… trong thời gian bổ sung Sắt.

———————–

Viên sắt bổ máu FENULIN- nhập khẩu trực tiếp từ CANADA – tạo nguồn sắt dự trữ cho cơ thể, giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị thiếu máu do thiếu sắt.

Sắt fumarate hữu cơ với hàm lượng tương đương với 27mg sắt nguyên tố, không gây nóng, táo bón như nhiều loại muối sắt khác.

Acid folic giúp tăng khả năng hấp thụ sắt.

Đặc biệt có thêm Inulin – chất xơ tự nhiên: Giúp tăng cường sức hấp thu sắt, ngăn ngừa các triệu chứng khó chịu khi uống sắt thông thường như táo bón….

Viên nang mềm che giấu được mùi tanh khó chịu của sắt.

Bổ sung Viên sắt bổ máu FENULIN duy nhất 1 viên/ngày để bù lại lượng sắt mất đi trong chu kỳ kinh nguyệt.

Sản phẩm duy nhất ở thị trường có chứng nhận sản phẩm sức khỏe tự nhiên được Bộ Y Tế CANADA chứng nhận.

Để được giải đáp thêm về việc bổ sung sắt, hãy để lại những thắc mắc bằng các gửi comment, inbox, gọi điện cho #Fenulin để tư vấn nhé. 0243.787.6095