Nội Dung Chính [Hide]
- 1. Bao nhiêu sắt thì đủ ?
- 2. Bổ sung sắt cũng phải đúng cách
- 3. Thực phẩm chức năng bổ sung sắt Fenulin 30 viên
- 4. Bổ sung thực phẩm giàu sắt cho cơ thể
- 5. Những điều cần biết về thuốc sắt cho người thiếu máu
- 6. Những dấu hiệu “tố” bạn thiếu sắt
- 7. Bổ sung sắt đúng cách dễ hơn chúng ta nghĩ
- 8. Thông tin cần biết về thuốc bổ sung sắt
Bao nhiêu sắt thì đủ ?
Nhu cầu sắt của cơ thể thay đổi và phụ thuộc vào tuổi tác, giới tính và tình trạng sức khỏe. Nhìn chung, liều cần mỗi ngày của nam giới là 1mg, phụ nữ – 1,4 mg, cụ thể:
– Trẻ em từ 1 – 10 tuổi cần 7 – 10mg mỗi ngày
– Phụ nữ từ 19 – 50 tuổi cần 18mg mỗi ngày
– Phụ nữ đang mang thai cần 27mg 1 ngày
– Phụ nữ cho con bú cần 9 đến 10mg 1 ngày
– Nam giới từ 19 tuổi trở lên cần 8mg 1 ngày
Tuy nhiên hàng ngày nên cung cấp cho cơ thể nhiều hơn, tức khoảng 10-20mg, bởi chỉ duy nhất khoảng 10% sắt được hấp thụ ở đại trực tràng và ruột non. Đa số còn lại bị đào thải ra ngoài.
Cơ thể chúng ta có thể hấp thụ 2 loại sắt: sắt có trong thịt động vật như thịt bò, thịt gà, cá và sắt có nguồn gốc thực vật có trong các loại đỗ và gia vị.
Có thể cung cấp sắt cho cơ thể đơn giản nhất thông qua áp dụng thực đơn thích hợp. Vị trí đứng đầu danh mục thức ăn giàu nguyên tố vi khoáng này là thịt, nhất là gan và nội tạng (tim, cật, lòng…) động vật. Cơ thể hấp thụ sắt có nguồn gốc động vật tốt hơn từ thực vật. Vì thế những người ăn chay đặc biệt cần quan tâm yêu cầu làm phong phú thực đơn. Rau (cải Brucxen, súp lơ, đậu nành, đậu Hà Lan) gạo lứt, lạc vừng, hạt hướng dương, hạt bí…cũng giàu sắt.
Thực ra, việc ăn uống bạn có thể vẫn bổ sung sắt vào cơ thể, nhưng lượng này sẽ không đủ và khó kiểm soát. Đơn giản là bạn không thể biết trong thịt có bao nhiêu mg sắt, trong rau có lượng sắt ra sao, đến các chuyên gia còn rất khó để phân tích những thông số này.
Ngược lại, bổ sung sắt bằng các viên sắt tốt nhất cho bà bầu và cho người thiếu sắt sẽ dễ kiểm soát lượng hấp thụ hơn, vì đa số sẽ được điều chế dưới dạng viên nén, bạn hoàn toàn có thể đọc thông tin ở bao bì sản phẩm để biết lượng sắt cung cấp là bao nhiêu để điều chỉnh phù hợp với nhu cầu của cơ thể, tránh tình trạng bổ sung thừa hoặc thiếu sắt.
Nếu đang tìm thông tin Thuốc bổ sung sắt tốt nhất cho bà bầu? Không cần tìm thuốc bổ sung sắt ở đâu nữa vì chúng tôi là đơn vị phân phối dòng sản phẩm tốt nhất cho bà bầu toàn quốc. Đảm bảo chính hãng – Giá cả hợp lý.
Bổ sung sắt cũng phải đúng cách
Sắt có nhiều trong thức ăn. Thuốc chứa sắt lại rẻ tiền, nhưng do chưa biết rõ sự hấp thu sắt, ăn và dùng thuốc đúng cách nên bệnh thiếu máu do thiếu sắt vẫn khá phổ biến ở người mang thai, trẻ em.
Thực phẩm chức năng bổ sung sắt Fenulin 30 viên
“Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh”
Thành phần cấu tạo:
Thành phần chính: Ferrous fumarate (anhydrous 32% Fe) 84.375 mg, Folic acid 75 mcg, Inulin( FOS – fructo oligosaccharide) 75 mg. – Thành phần phụ: Lecithin, bees was, soybean oil.
Công dụng:
Thực phẩm chức năng bổ sung sắt Fenulin chứa thành phần Folic Acid, Inulin, Ferrous Fumarate… bổ sung sắt và Folic Acid cho phụ nữ có thai và cho con bú, hỗ trợ giảm nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt cho phụ nữ mang thai và các trường hợp mất máu do rong kinh, rong huyết, do chấn thương, phẫu thuật… Kết hợp bổ sung chất xơ tự nhiên tốt cho hệ tiêu hóa, phòng và giảm chứng táo bón.
Đối tượng sử dụng:
– Người trưởng thành thiếu máu do thiếu sắt
– Phụ nữ đang mang thai, dự định mang thai và đang cho con bú, thích hợp dùng cho phụ nữ có thai thường gặp các chứng thai nghén như nôn, buồn nôn, táo bón, khó tiêu
– Người mất máu do rong kinh, băng huyết, mất máu, thiếu máu do chấn thương, mất máu do phẫu thuật, phẫu thuật trĩ
Hướng dẫn sử dụng và bảo quản:
– Uống 1 viên/ngày, tốt nhất là vào buổi sáng trước khi ăn
– Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp và nhiệt độ cao
– Để xa tầm tay trẻ em
Mọi chi tiết về sản phẩm vui lòng liên hệ hotline của chúng tôi để được tư vấn miễn phí ! Hotline: (024)3.787.6095
Lượng sắt cần thiết cho bà bầu?
Lượng sắt cần thiết cho bà bầu trong thai kỳ ít nhất là 27mg mỗi ngày.
Khi bạn mang thai, cơ thể người mẹ sẽ cần gấp đôi lượng sắt để tạo thêm máu cho em bé phát triển. Tuy nhiên, có khoảng 50% phụ nữ mang thai không cung cấp đủ lượng chất khoáng quan trọng này. Vì vậy việc mẹ bầu cần bổ sung những thực phẩm giàu sắt và viên uống bổ sung sắt là rất cần thiết.
Lợi ích của sắt với mẹ mang thai
Cơ thể người mẹ sử dụng sắt để tạo thêm máu (hemoglobin) cho chính cơ thể mẹ bầu và em bé trong thời kỳ mang thai. Sắt cũng giúp di chuyển oxy từ phổi đến các bộ phận còn lại của cơ thể và thai nhi.
Khi cơ thể mẹ được tiếp nhận đủ chất sắt có thể ngăn ngừa tình trạng thiếu máu gậy mệt mỏi (hiện tượng thiếu máu do thiều sắt). Người mẹ thiếu máu còn có thể khiến thai nhi chào đời nhẹ cân hoặc sinh non.
Khi nào bà bầu cần bổ sung sắt?
Theo trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Mỹ, bà mẹ nên bắt đầu bổ sung một lượng sắt khoảng 30 mg (miligrams) mỗi ngày ngay từ trước khi có ý định mang bầu từ 3-6 tháng. Lượng sắt này thường nhận được đủ trong một viên uống bổ sung sắt mà các chuyên gia khuyên phụ nữ nên dùng.
Lượng sắt cần thiết cho bà bầu
Phụ nữ cần ít nhất là 27 mg mỗi ngày trong suốt thời gian mang thai. Trong thời gian cho con bú, nếu bạn trên 19 tuổi thì cần bổ sung ít nhất 9 mg mỗi ngày và với các bà mẹ trẻ hơn (dưới 18 tuổi) thì cần bổ sung 10mg mỗi ngày.
Click để đặt hàng và nhận tư vấn Thuốc bổ sung sắt tốt nhất cho bà bầu tại đây !
Bổ sung thực phẩm giàu sắt cho cơ thể
Phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ, đang có thai hoặc trẻ dưới 5 tuổi dễ bị thiếu sắt nhất và cần bổ sung sắt thường xuyên bằng các thực phẩm hàng ngày.
Theo Phó giáo sư, Tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm – Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, hiện nay, tỷ lệ thiếu máu ở phụ nữ tuổi sinh đẻ (15-49 tuổi) là 28,8%; phụ nữ mang thai là 36,5%; trẻ em dưới 5 tuổi là 29,2% và trẻ em 7-15 tuổi khoảng 20%. Trong đó, tỷ lệ thiếu máu do thiếu sắt chiếm mức cao nhất, chiếm 53,2% đối với phụ nữ có thai, 27,8% cho phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ và 49,1% đối với trẻ dưới 5 tuổi.
Sắt là một trong 3 vi chất dinh dưỡng (vitamin A, sắt, iốt) có vai trò quan trọng đối với cơ thể. Sắt cùng với protein tạo thành hemoglobin trong máu, vận chuyển oxy từ phổi đến tất cả các cơ quan; tham gia vào quá trình tạo thành sắc tố hô hấp myoglobin của cơ; vận chuyển điện tích và cấu tạo nên enzyme hệ miễn dịch. Trẻ em, phụ nữ có thai và phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt rất dễ bị thiếu sắt. Trong thai kỳ, thể tích máu của người mẹ tăng 50%, dẫn đến nhu cầu sắt tăng cao. Tính theo trọng lượng cơ thể, nhu cầu sắt ở trẻ đang bú mẹ cũng cao gấp 7 lần so với người lớn.
Riêng đối với phụ nữ có thai và trẻ nhỏ, việc bổ sung sắt nên có sự tư vấn của các bác sĩ dinh dưỡng, nhi khoa hoặc sản khoa, Phó giáo sư Tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm khuyên. Theo chương trình cải thiện dinh dưỡng ở trẻ em, phụ nữ mang thai nên được bổ sung 60mg sắt nguyên tố và 400mcg acid folic từ khi có thai đến sau khi sinh một tháng. Phụ nữ tuổi sinh đẻ (15-35 tuổi) nên bổ sung hàm lượng tương tự một lần mỗi tuần.
Nhận tư vấn dòng sản phẩm tốt nhất cho bà bầu ngay!
Những điều cần biết về thuốc sắt cho người thiếu máu
Thuốc sắt cho người thiếu máu là cách thức hữu hiệu giúp điều trị thiếu máu do thiếu sắt. Tuy nhiên khi sử dụng thuốc sắt cho người thiếu máu, để đạt hiệu quả tối ưu, chúng ta cũng cần lưu ý một số vấn đề sau.
Những người dễ bị thiếu máu thiếu sắt
Có nhiều dạng thiếu máu như thiếu máu do thiếu một hay nhiều chất dinh dưỡng cần thiết, thiếu máu do băng huyết, các bệnh hủy hoại máu trong bệnh ung thư bạch cầu, trong một số bệnh truyền nhiễm, do ký sinh trùng, tác dụng của dược phẩm, hóa chất…
Tuy nhiên, các khảo cứu tại nhiều quốc gia trên thế giới đã cho thấy, thiếu máu do thiếu sắt chiếm tới 95% các trường hợp thiếu máu dinh dưỡng. Tại các nước phát triển như Mỹ, tỷ lệ thiếu máu do thiếu sắt chiếm 25% trẻ sơ sinh, 30% phụ nữ mang thai, 15% phụ nữ trong thời kỳ hành kinh và 12% ở các cháu tuổi đang lớn. Tại nhiều nước nghèo, tỷ lệ thiếu máu do thiếu chất sắt lên tới 60% phụ nữ và trẻ em đang tuổi lớn.
Thiếu máu do thiếu chất sắt có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi và giới tính, từ trẻ sơ sinh đến các cháu đang lớn, ở người có tuổi và đặc biệt là ở phụ nữ. Trong đó một số đối tượng có nguy cơ cao bị thiếu máu do thiếu sắt phải kể tới:
– Phụ nữ mang thai: Trong quá trình mang thai hầu như phụ nữ thường không có đủ lượng sắt dữ trữ. Nếu phụ nữ mắc bệnh thiếu máu trong thời gian này sẽ gia tăng nguy cơ để non.
– Người bị chấn thương, mất máu: Những người bị chấn thương, tai nạn khiến cho cơ thể mất máu, chảy máu quá nhiều.
– Trẻ em mắc bệnh giun sán: Đối với trẻ em bị mắc bệnh giun sán thường hay bị bệnh thiếu máu. Bởi giun sán sẽ hút các chất dinh dưỡng của trẻ ăn vào, đồng thời gây rối loạn tiêu hóa và hấp thu thức ăn.
Những dấu hiệu “tố” bạn thiếu sắt
Sắt là một trong những chất khoáng rất quan trọng đối với cơ thể. Nó là nguyên liệu để tổng hợp nên hemoglobin, chất có mặt trong tế bào hồng cầu và làm cho máu có màu đỏ; có vai trò vận chuyển ôxy trong máu đến với các mô trong cơ thể. Sắt cũng là thành phần của myoglobin, có trong cơ vân, có tác dụng dự trữ ôxy cho hoạt động của cơ vân, chúng sẽ kết hợp với các chất dinh dưỡng khác để giải phóng năng lượng cho sự co cơ. Ngoài ra, sắt còn là thành phần cấu tạo của một số loại protein và enzym, có vai trò trong quá trình giải phóng năng lượng khi ôxy hóa các chất dinh dưỡng và ATP (phân tử mang năng lượng).
Hậu quả cần lưu ý của thiếu sắt là thiếu máu thiếu sắt, làm cho số lượng hồng cầu giảm, thường dẫn đến mệt mỏi, trí nhớ kém, chóng mặt, da nhợt nhạt hoặc khó thở…
Khi bị thiếu sắt, có thể thường có những dấu hiệu như: thèm ăn những thứ không phải là thực phẩm (đất sét, vữa tường… Tình trạng này thường xảy ra ở trẻ nhỏ hoặc phụ nữ mang thai); thèm ăn đá lạnh; móng tay giòn, dễ gãy, lõm hình thìa (loạn dưỡng móng chân, tay); môi khô và nứt ở góc môi (gây đau và khó khăn trong ăn uống, nói, cười… ); hội chứng chân không yên (chân bồn chồn, có cảm giác ngứa ran hoặc cảm giác như có côn trùng bò bên trong chân gây khó chịu mà không rõ nguyên nhân); sưng lưỡi (gây khó khăn trong việc nhai, nuốt hoặc nói)…
Ở nước ta, thiếu máu do thiếu chất sắt có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi và giới tính. Thiếu máu giảm khả năng tập trung học tập, trẻ thiếu máu sẽ thiếu năng lượng cho việc học tập, vui chơi ảnh hưởng tới kết quả học tập và phát triển trí tuệ. Ở phụ nữ, làm gia tăng nguy cơ tử vong thai phụ và trẻ em sinh ra có nguy cơ mắc bệnh cao, yếu ớt, chậm phát triển.
Nếu đang tìm Thuốc bổ sung sắt tốt nhất cho bà bầu, hãy xem ngay bài viết thuốc bổ sung sắt này nhé. Sẽ rất bổ ích cho bạn. Còn nếu cần tư vấn thêm, đừng ngại ngần gọi cho chúng tôi ngay nhé!
Bổ sung sắt đúng cách dễ hơn chúng ta nghĩ
Bổ sung sắt đúng cách sẽ giúp cơ thể hấp thu hàm lượng sắt cần thiết, phòng ngừa tình trạng thiếu sắt gây ra những bệnh lý nguy hiểm cho cơ thể. Chỉ cần lưu ý những vấn đề sau thì việc bổ sung sắt đúng cách sẽ trở nên vô cùng đơn giản.
Sai lầm thường thấy khi bổ sung sắt
Nhiều người cho rằng chỉ cần bổ sung sắt qua chế độ ăn uống là đủ
Cũng giống như rất nhiều các loại vi chất khác, sắt nếu không được bổ sung đúng cách thì vừa không cung cấp đủ sắt cho cơ thể mà còn có thể dẫn đến những hậu quả khó lường. Sau đây là một vài những sai lầm phổ biến khi bổ sung sắt
Bổ sung sắt bằng thực phẩm là đủ: Mặc dù có rất nhiều nguồn thực phẩm dồi dào sắt tuy nhiên tỉ lệ hấp thụ sắt trong thực phẩm của cơ thể không cao, nên nếu muốn bổ sung đủ sắt chỉ thông qua ăn uống đòi hỏi cơ thể phải ăn một lượng sắt gấp 10 lần nhu cầu khuyến cáo.
Tự ý bổ sung sắt: Ý thức được tầm quan trọng của việc bổ sung sắt cho cơ thể hằng ngày tuy nhiên nhiều người lại khá chủ quan, không hỏi ý kiến bác sĩ mà tự ý mua sản phẩm bổ sung sắt về uống. Điều này có thể dẫn đến việc sử dụng quá liều cũng như mang đến những tác dụng phụ không mong muốn.
Bổ sung sắt cùng các “địch thủ”: Rất nhiều loại thực phẩm được cho là gây cản trở sự hấp thu sắt của cơ thể như chè xanh, café hay các thực phẩm giàu canxi…Do đó nếu uống chè xanh, café sau khi uống sắt hoặc uống sắt cùng canxi có thể làm giảm khả năng hấp thu sắt của cơ thể.
Dừng bổ sung sắt khi tình trạng thiếu máu được cải thiện: Một sai lầm khá thường gặp chính là sau khi bổ sung sắt một thời gian thấy tình hình sức khỏe cải thiện thì nhiều người tự ý dừng bổ sung sắt mà không biết rằng điều đó khiến cho cơ thể có nguy cơ thiếu máu thiếu sắt lần nữa.
Bổ sung sắt đúng cách không hề khó
Dễ dàng bổ sung sắt với 1 viên sắt hàm lượng cao/ngày
Với những người chưa từng hoặc mới bắt đầu bổ sung sắt thì không tránh khỏi nỗi lo dùng sắt có thể gây nóng trong người, táo bón, hoặc bổ sung quá liều gây nguy hiểm cho sức khỏe. Tuy nhiên việc bổ sung sắt đúng cách trên thực tế không hề khó như bạn tưởng.
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều các sản phẩm bổ sung sắt. Điều quan trọng là người dùng cần lựa chọn sản phẩm phù hợp, giúp cơ thể dễ hấp thu, không gây nóng cũng như không quá khó khăn khi sử dụng.
Hiện các sản phẩm bổ sung sắt chủ yếu được đóng gói dưới dạng viên nang mềm, dung dịch lỏng hoặc viên nén. Theo dạng muối sắt thì có muối sắt hữu cơ và vô cơ, trong đó muối sắt II được đánh giá dễ hấp thu hơn so với muối sắt III.
Muối sắt II sunfat cũng đã được sử dụng phổ biến từ hàng chục năm nay và vẫn được rất nhiều các hãng dược lựa chọn. Nghiên cứu đã chỉ ra sắt II sunfat có khả năng được hấp thu gấp 2 lần so với sắt có trong thức ăn. Ngoài ra, sắt sunfat cũng giúp ức chế một số enzyme tiêu hủy sụn trong các khớp, giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa sụn khớp.
Trên thực tế, khi sử dụng các sản phẩm bổ sung sắt cũng có thể dẫn đến một số tình trạng thường gặp như táo bón, nóng trong người…tuy nhiên nếu bổ sung sắt đúng cách như sử dụng đúng liều lượng, dùng đúng thời điểm thích hợp kết hợp với việc tăng cường cung cấp vitamin C, uống nhiều nước sẽ hạn chế được những vấn đề này.
Để bổ sung sắt lâu dài thì người dùng cũng nên chọn những sản phẩm dễ sử dụng, tốt nhất là chọn viên uống chỉ cần uống duy nhất 1 viên mỗi ngày để tránh trường hợp bị quên hoặc cần đong đếm (với dạng lỏng).
Bạn cần thông tin Thuốc bổ sung sắt tốt nhất cho bà bầu? Liên hệ ngay: 098.460.853 – (024) 3 787 6095 Công ty TNHH Thương mại & Dịch vụ Rồng Việt là công ty chuyên phân phối các sản phẩm cao cấp trên thế giới về thực phẩm chức năng giúp làm đẹp và nâng cao sức khỏe, đã có uy tín trên thị trường chăm sóc sức khỏe trên 10 năm nay. Theo Tổ chức Y tế Thế giới: thực phẩm chức năng không chỉ cung cấp những dinh dưỡng cơ bản mà còn giúp phòng ngừa một số bệnh, tăng cường sức khỏe và làm đẹp. Theo Bộ Y tế Việt Nam: Thực phẩm chức năng là thực phẩm dùng để hỗ trợ chức năng của các bộ phận trong cơ thể, có tác dụng dinh dưỡng, làm đẹp, giúp cơ thể thoải mái, tăng đề kháng và làm giảm thiểu nguy cơ gây bệnh. Chúng tôi cam kết: Sản phẩm nguồn gốc rõ ràng, nhập khẩu chính hãng, được cấp Giấy phép lưu hành bởi Bộ Y Tế & Sẵn sàng đổi trả 100% nếu Khách hàng không hài lòng về sản phẩm hay dịch vụ! TẦM NHÌN Chúng tôi sẽ là một kênh bán hàng trực tuyến uy tín nhất và là địa chỉ cung cấp các sản phẩm dinh dưỡng chất lượng với giá cả tốt nhất. SỨ MỆNH: 1. Cùng xây dựng cho thị trường kinh doanh trực tuyến là một kênh bán hàng tiện lợi, nhanh chóng, và uy tín trong nước và vươn ra tầm thế giới. 2. Tạo ra một địa chỉ cung cấp sản phẩm dinh dưỡng tốt nhất, an toàn với sức khỏe con người, giá tốt và luôn luôn ổn định. Click đăng ký để được tư vấn về thuốc bổ sung sắt nhé !
Thông tin cần biết về thuốc bổ sung sắt
Vai trò của sắt trong cơ thể
Sắt là một trong những chất dinh dưỡng dồi dào nhất trong cơ thể. Sắt có trong tế bào và là chất cần thiết để duy trì hoạt động của hệ thống miễn dịch, duy trì các cơ bắp và điều chỉnh sự phát triển của tế bào. Vì thế hấp thụ đủ lượng sắt trong bữa ăn hàng ngày là rất quan trọng. Đối với những người phụ nữ mang thai, bé gái tuổi dậy thì và những người thiếu máu cần thiết phải bổ sung sắt, đặc biệt là mẹ bầu, sắt giúp tạo nên một thai kỳ khỏe mạnh và an toàn.
Thiếu sắt sẽ nguy hiểm
Nếu thiếu sắt, sự vận chuyển ôxy đến các mô cơ sẽ giảm sút, làm cho cơ thể mệt mỏi kém tập trung, trí nhớ kém, hay quên. Khi thiếu máu khả năng vận chuyển ôxy của hồng cầu bị giảm, gây hiện tượng tim đập nhanh, hoa mắt, mệt mỏi, hay ngủ gật. Theo nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, thiếu sắt xảy ra trong giai đoạn niên thiếu, sẽ ảnh hưởng đến trí nhớ, hệ thần kinh.
Thiếu máu trong thời kỳ mang thai là một trong những nguyên nhân gây sảy thai, sinh non, băng huyết sau sinh, ảnh hưởng xấu đến sự phát triển thai nhi: suy dinh dưỡng bào thai, chậm phát triển thể chất và trí tuệ. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) ước tính, 43% phụ nữ không mang thai trong độ tuổi 15 – 50 ở các nước đang phát triển bị thiếu máu. Trong thời kỳ mang thai, tỷ lệ này tăng lên 56%. 80% các trường hợp thiếu máu thường có nguyên nhân do thiếu sắt.
Với thông tin Thuốc bổ sung sắt tốt nhất cho bà bầu giúp bạn yên tâm về sức khỏe. Đăng ký tư vấn gọi ngay (024) 3 787 6095
