- Sắt fumarate là gì? Công dụng của Sắt fumarate
Sắt fumarat (Ferrous Fumarate) là một dạng Sắt hữu cơ có thể được bổ sung bằng đường uống. Loại Sắt này được dùng để hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa bệnh thiếu máu do thiếu Sắt. Sắt fumarat là dạng hợp chất có chứa đến 32% Sắt nguyên tố. Ví dụ 84 mg Sắt fumarat cung cấp 27 mg Sắt nguyên tố.
Sắt là một khoáng chất tự nhiên có mặt trong cơ thể. Đây là nguyên tố thiết yếu để tạo ra huyết sắc tố – một phần của các tế bào máu, cũng như thực hiện nhiều chức năng khác nhau.
Một số nguyên nhân như mất máu, mang thai hoặc quá ít chất Sắt trong chế độ ăn uống có thể làm cho nguồn cung cấp Sắt giảm xuống quá thấp, dẫn đến thiếu máu. Người bị thiếu máu thường có biểu hiện xanh xao, mệt mỏi, ít năng lượng, ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất. Do vậy, việc tăng cường Sắt, nhất là Sắt fumarat để cơ thể mau hồi phục là việc rất cần thiết.
- Liều dùng an toàn của Sắt fumarate
– Hỗ trợ điều trị thiếu máu: Lượng Sắt cần phải bổ sung cho cơ thể sẽ phụ thuộc vào thể trạng và mục đích điều trị của mỗi người. Đối với người trưởng thành được chẩn đoán mắc bệnh thiếu máu, bác sĩ có thể chỉ định liều lượng Sắt nguyên tố từ 50 – 100mg, chia làm 3 lần mỗi ngày. Ở trẻ em, liều lượng khuyến nghị là 4 – 6mg/ kg trọng lượng cơ thể, chia làm 3 lần mỗi ngày. Việc hấp thụ 10 đến 20 mg Sắt mỗi ngày giúp thúc đẩy quá trình sản xuất hồng cầu xấp xỉ 3 lần so với bình thường.
– Người bình thường: lượng Sắt khuyến nghị sẽ tùy thuộc vào giới tính, độ tuổi và chế độ ăn uống hàng ngày. Trung bình, một phụ nữ trưởng thành cần 15mg Sắt/ ngày. Tuy nhiên, trong thời kỳ mang thai, nhu cầu này tăng lên gấp đôi. Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế thế giới, phụ nữ lần đầu tiên phát hiện có thai nên sử dụng viên Sắt mỗi ngày, kéo dài tới một tháng sau sinh. Liều bổ sung là 60mg Sắt, dùng kèm với acid folic 400mcg mỗi ngày. Điều này giúp ngăn ngừa các biến chứng từ thiếu máu do thiếu Sắt, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ bầu lẫn thai nhi.
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm bổ sung Sắt ở dạng nước và viên nén. Trong đó, người dùng nên lưu ý lựa chọn Sắt hữu cơ để cơ thể dễ hấp thụ hơn. Bên cạnh đó, mặc dù có thể sử dụng cả Sắt ferrous (sắt 2+) và Sắt ferric (sắt 3+) nhưng Sắt ferrous dễ đi vào ruột và được hấp thụ nhiều hơn gấp 3 lần so với cùng lượng Sắt ở dạng ferric. Vì thế, Sắt fumarate (Ferrous fumarate) là thành phần được khuyến khích sử dụng khi có nhu cầu bổ sung Sắt cho cơ thể.
III. Những điều cần lưu ý khi sử dụng Sắt fumarate
- Làm gì để hấp thụ Sắt tốt nhất?
Sắt fumarat được hấp thu tốt nhất khi dạ dày rỗng (thường uống 1 giờ trước bữa ăn hoặc 2 giờ sau bữa ăn). Nếu dạ dày nhạy cảm, dễ khó chịu, có thể dùng kèm Sắt fumarat cùng với bữa ăn.
Ngoài ra, tránh dùng các thuốc kháng axit, các sản phẩm từ sữa, trà, cà phê hoặc trong vòng 2 giờ trước khi hoặc sau khi dùng Sắt fumarat bởi vì chúng sẽ làm giảm hiệu quả của Sắt fumarat.
Bên cạnh đó, sau khi bổ sung Sắt khoảng 10 phút, nên hạn chế nằm xuống nhằm giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất hiệu quả hơn. Có thể dùng Sắt fumarat + axit folic thường xuyên để có hiệu quả tốt nhất. Để tránh quên liều dùng, nên uống Sắt fumarat cùng một thời điểm mỗi ngày.
Cuối cùng, nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bị dị ứng với bất kỳ thành phần trong Sắt fumarat hay gặp vấn đề trong việc chuyển hoá Sắt (ví dụ như bệnh nhiễm sắc tố Sắt mô, dư thừa Sắt trong cơ thể) hoặc nồng độ ion Sắt trong máu cao.
- Tác dụng phụ có thể xảy đến là gì?
Một số tác dụng phụ không mong muốn khi sử dụng Sắt fumarat quá liều có thể gặp phải gồm:
Táo bón
Ăn không ngon
Phân đen hoặc tối màu
Tiêu chảy
Buồn nôn
Nôn mửa
Đau bụng
Đau hoặc khó chịu toàn cơ thể
Không phải ai cũng gặp các tác dụng phụ như trên. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về các tác dụng phụ, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ.
